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类别:东北菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽红润明亮,甜咸适口,质地富有弹性,拼摆形象逼真。
主料:兔肉(野)500克
调料:酱油20克 植物油50克 黄酒15克 香菜20克 15克 大葱10克 味精2克 10克 白砂糖15克 八角3克 5克
本菜谱的营养成分
530.96
千卡
0.02
毫克
86.24
10.41
23.38
31.26
微克
2.08
240
毫克
42.71
微克
256.6
微克
1.09
毫克
0.08
毫克
1.23
毫克
10.3
毫克
0.19
毫克
173.43
毫克
1541.35
毫克
2081.44
毫克
3774.33
毫克
0.78
微克
280.73
毫克
40.84
毫克
39.75
毫克
52.84
微克
1.02
毫克
1.58
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将兔肉切成约1 厘米厚、6 厘米宽、10 厘米长的大片;
2. 将肉片加冷水浸泡30分钟,再用清水洗两遍,挤净水分,加入少许酱油抓匀;
3. 勺内放油,烧至八成热时,将兔肉放入勺内冲炸成褐红色,捞出后沥净余油;
4. 勺内放底油少许,加白糖炒化,倒入兔肉翻炒上色,加入黄酒、醋、葱段、姜块、八角、鲜汤、精盐、酱油,调好口味和色泽,大火烧;
5. 烧开后放慢火焖透,汤汁浓时上旺火收汁;
6. 待汁浓色红润时淋明油盛在碗内,自然放凉;
7. 取焖好的兔肉150 克,切成抹刀片,拼摆成野兔形状,再用香菜点缀好即成。
制作提示
1. 兔肉用旺火热油冲炸2 至3 遍,色褐红,肉不焦干;
2. 焖兔肉时底火均匀,勤晃勺,避免粘锅;
3. 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。
历史文化
“叉烧山兔肉”是吉林省的传统风味名菜。此菜选用东北土产野兔为原料,通过焖烧法调制。
食谱营养
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食物相克
  • 兔肉(野):兔肉不能与鸭肉、鸡蛋、鸡肉、甲鱼、芹菜、桔皮、半夏、苦参、甘草同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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