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类别:家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
主料:鸡爪50克
调料:大葱30克 20克 酱油15克 植物油10克 豆瓣酱10克 料酒10克 白砂糖10克 陈皮5克 4克 胡椒粉3克 八角2克 味精1克
本菜谱的营养成分
240.54
千卡
0.05
毫克
16.06
9.36
4.15
微克
3.4
51.5
毫克
31.24
微克
76.2
微克
0.05
毫克
0.17
毫克
2.18
毫克
2.05
毫克
0.58
毫克
66.36
毫克
108.03
毫克
292.81
毫克
3210.47
毫克
0.61
微克
64.3
毫克
5.07
毫克
1.05
毫克
6.94
微克
0.21
毫克
1.3
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将肉鸡爪收拾干净,放入开水中焯一下,捞出;
2. 将锅置于中火上,倒入植物油烧热,加入豆瓣酱,煸炒出香味,再放入葱段、姜片、酱油、料酒、大料和陈皮,倒入清水烧开;
3. 把肉鸡爪、精盐、白糖、味精和胡椒粉放进锅内;
4. 烧开后,改用小火慢煮,待肉爪煮熟,捞出晾凉即可。
食谱营养
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