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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将排骨用刀刮堆到一端,用碟盛起。加入白酒、浅色酱油、味精,腌一会儿;
2. 把猪瘦肉剁小丁,肥肉切细丁,加入五香粉、盐、味精、白糖,拌匀成肉馅;
3. 将排骨的肉卷起,然后放入肉馅;
4. 用碗盛面粉、鸡蛋,慢慢加水调成面浆;
5. 猪肉洗净加白糖、烧酒腌制片刻成冰肉;
6. 将菠萝肉、冰肉、红辣椒、葱、冬菇等切丁,用碗盛白醋、香油、白糖、湿淀调匀成糖醋芡;
7. 起锅下油,将排骨涂蛋面浆下锅炸至呈金黄色时,捞起摆入盘中;
8. 把调料略炒,加放糖醋芡,淋入盘中间,撒入香菜即成。
2. 把猪瘦肉剁小丁,肥肉切细丁,加入五香粉、盐、味精、白糖,拌匀成肉馅;
3. 将排骨的肉卷起,然后放入肉馅;
4. 用碗盛面粉、鸡蛋,慢慢加水调成面浆;
5. 猪肉洗净加白糖、烧酒腌制片刻成冰肉;
6. 将菠萝肉、冰肉、红辣椒、葱、冬菇等切丁,用碗盛白醋、香油、白糖、湿淀调匀成糖醋芡;
7. 起锅下油,将排骨涂蛋面浆下锅炸至呈金黄色时,捞起摆入盘中;
8. 把调料略炒,加放糖醋芡,淋入盘中间,撒入香菜即成。
食谱营养
食物相克