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类别:山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 青少年食谱 
工艺:软炸 口味:芥末味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:虾乳黄,味鲜嫩中透出花生香味与芥香味。
主料:海虾500克
辅料:生菜(团叶)20克
调料:鸡蛋清80克 3克 味精2克 料酒5克 植物油50克 花生酱10克 炼乳(甜,罐头)5克 酱油5克 白砂糖5克 芥末油5克 姜汁5克 小麦面粉10克 淀粉(豌豆)5克
本菜谱的营养成分
602.96
千卡
0.01
毫克
97.33
9.15
33.07
8.65
微克
0.82
586.8
毫克
14.05
微克
72
微克
0.14
毫克
0.55
毫克
10.2
毫克
4.1
毫克
14.21
毫克
780.26
毫克
1047.48
毫克
1332.2
毫克
3466
毫克
0.41
微克
264.45
毫克
17.92
毫克
7.78
毫克
289.11
微克
2.32
毫克
0.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.虾去头、皮,留尾,用料酒、盐、味精腌渍半小时,然后将竹签由尾向上穿至离虾端1厘米处。 2.鸡蛋清打成泡沫状,加水淀粉调成糊。 3.取一碗加花生酱用凉开水搅开,加炼乳、盐、白糖、味精和少许酱油、芥末油、香油搅成汁。4.将虾蘸蛋清糊,放温植物油中炸熟呈乳黄色,捞出置长盘的一端摆成扇形,另一端放一组生菜和芥汁调料碗即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约800克。
食谱营养
海虾:虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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