类别：减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱  工艺：煮

1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:53 收藏:2

类别：私家菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 老人食谱 肢寒畏冷食谱  工艺：原炖

1.排骨洗净，出水过冷河。杏仁放入滚水中煮5分钟去衣洗净；菜干浸软切短；白菜洗净。 2.把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火40分钟，下盐调味。...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43 收藏:0

类别：私家菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱  工艺：清炖

1.腐竹用热水浸15分钟，取起滴干水。2.菜干用清水浸软，洗净切短。3.红枣去核，洗净。4.瘦肉出水过冷河。5.把适量水煲滚，放下腐竹、菜干、红枣、瘦肉煲滚，慢炎煲3小时，下盐调味。...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19 收藏:0

类别：私家菜 补血食谱 便秘食谱 贫血食谱 补虚养身食谱  工艺：灼

1.猪肝洗净，切成薄片。2.粉肠用去衣蒜肉通过，洗净。 3.瘦肉放入滚水中，高火3分钟，取出洗净。 4.猪腰纵剖开两边，切去白筋，洗净，切薄片。 5.白菜摘好，洗净；菜干浸软，洗净切段。 6.把适量清...... 查看详细

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18 收藏:0

类别：减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 白菜洗净切短。菜心浸软，洗净揸干水，切短。罗汉果，柿饼洗净，柿饼去蒂，每个切开4件。南杏仁水煮5分钟，去衣洗净，猪脚水煮5分钟，取起洗净。2. 水煲开，放入所有材料煲开，慢火煲3小时，下盐调味即...... 查看详细

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类别：私家菜 补虚养身食谱 咳喘食谱 止血调理食谱 壮腰健肾食谱  工艺：煮

1.菜干用清水浸泡软，洗净切约二寸长。杏洗净。2.猪肺插入水喉内清洗至猪肺洁白，切厚件，放入滚水内滚约十分钟，再用水喉水冲洗，盛干分，待用。猪腰子洗净。陈皮浸软，洗净去囊。3.烧滚一锅滚水将以上各材料...... 查看详细

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类别：私家菜  工艺：煮

1.洗净猪肺，切件。 2.洗净杏仁、蜜枣。 3.白菜拣好，洗净；菜干浸开，洗净切段。 4.把适量清高火6分钟至滚，放入猪肺、杏仁、菜干、蜜枣、白菜，中火40分钟，下盐调味即可。...... 查看详细

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