杨桃汁—可口网

杨桃汁

查看：32 收藏：1 编辑：王晋芳营养师

类别：饮料

利尿食谱

清热解毒食谱

咳喘食谱

工艺：煮口味：果汁味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：杨桃600克
调料：盐50克冰糖400克

本菜谱的营养成分

能量

1762

千卡

蛋白质

3.6

克

脂肪

1.2

克

碳水化合物

441.6

克

膳食纤维

7.2

克

维生素A

微克

胡萝卜素

120

微克

硫胺素

0.24

毫克

核黄素

0.3

毫克

烟酸

4.2

毫克

维生素C

毫克

钙

127

毫克

磷

108

毫克

钾

779

毫克

钠

19674.7

毫克

镁

毫克

铁

8.5

毫克

锌

3.3

毫克

硒

5.48

微克

铜

0.43

毫克

锰

2.3

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 杨桃洗净晾干后，削去蒂涩味的棱片部分，再切成星星片状；
2. 然后将有机冰糖与盐放入水（600亳升）中煮沸；
3. 再放入杨桃片，煮滚即熄火；
4. 冷却后装入玻璃瓶中，浸泡三个月后即完成，可加冰水饮用。

食谱营养

杨桃：杨桃鲜果肉含水分约91%，含有草酸、柠檬酸、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖和痕迹量脂肪。种子含水分25%... >> 查看详细介绍
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王晋芳营养师，山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业，工学学士。热爱公共营养事业，劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格，擅...[详细] [在线咨询]