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类别:湘西山区菜 明目食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:猪肝300克
调料:10克 泡椒15克 大葱10克 猪油(炼制)25克 3克 鸡精2克 辣椒(红、尖、干)25克
本菜谱的营养成分
661.05
千卡
0.89
毫克
61.85
42.15
20.88
1277.02
微克
10.95
563.35
毫克
19516.65
微克
23.4
微克
0.81
毫克
6.11
毫克
30.77
毫克
0.7
毫克
6.07
毫克
30.82
毫克
809.82
毫克
1018.93
毫克
1765.8
毫克
15.33
微克
110.85
毫克
71.35
毫克
13.17
毫克
78.5
微克
0.24
毫克
3.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肝切片,用姜丝拌匀备用;2. 朝天椒斜切成段;3. 烧水待开加姜丝葱末;4. 水开加姜和葱出香味后加切好的猪肝,焯到外层变色即刻浸入凉水;5. 然后沥干,去掉姜丝、葱末之类备用;6. 热锅放油,放入姜丝爆香,加朝天椒炸出红色的辣椒油;7. 加入泡椒和蒜片,再放猪肝,爆炒;8. 加盐、鸡精调味出锅即可。
历史文化
这是一道很正宗的湘西风味菜,之所以叫土匪菜,是因为猪肝片块大,分量足,口味咸辣爽口,酣畅淋漓。
食谱营养
猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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