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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将山楂、乌梅连同陈皮、桂皮、丁香一同装入纱布袋中;
2. 锅中加入1000毫升清水,将纱布包放入水中,用大火煮沸,再转小火熬30分钟;
3. 将纱布包取出,在汤水中加入糖调味即可饮用。
健康提示
1. 化滞消积,生津止渴,调中开胃;
2. 山楂具有开胃消食、化滞消积等功效;
3. 陈皮性温,味辛、苦,有行气健脾、调中开胃之功效;
4. 陈皮主治由脾胃滞所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状;
5. 乌梅含苹果酸、柠檬酸、维生素C等;
6. 山楂可消食健胃,与陈皮、桂皮、丁香共饮,可增进食欲,减缓腹泻、呕吐等症;
7. 儿童可做饮料常饮;
8. 忌与猪肉、海味食品合用。
2. 山楂具有开胃消食、化滞消积等功效;
3. 陈皮性温,味辛、苦,有行气健脾、调中开胃之功效;
4. 陈皮主治由脾胃滞所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状;
5. 乌梅含苹果酸、柠檬酸、维生素C等;
6. 山楂可消食健胃,与陈皮、桂皮、丁香共饮,可增进食欲,减缓腹泻、呕吐等症;
7. 儿童可做饮料常饮;
8. 忌与猪肉、海味食品合用。
食谱营养
食物相克