酸枣汤—可口网

酸枣汤

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类别：私家菜

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工艺：煮口味：酸甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：味酸美适口。

主料：酸枣50克
调料：白砂糖10克

本菜谱的营养成分

能量

179

千卡

蛋白质

1.75

克

脂肪

0.75

克

碳水化合物

46.64

克

膳食纤维

5.3

克

硫胺素

毫克

核黄素

0.01

毫克

烟酸

0.45

毫克

维生素C

450

毫克

钙

219.5

毫克

磷

48.3

毫克

钾

42.5

毫克

钠

1.94

毫克

镁

48.3

毫克

铁

3.36

毫克

锌

0.35

毫克

硒

0.65

微克

铜

0.17

毫克

锰

0.44

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

把酸枣洗净，放入锅内，加入清水500克，放到旺火上烧开，转用文火煮一小时，加入白糖调味即成。

食谱营养

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白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]