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类别:鼻炎食谱 冬季养生食谱 肺调养食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪肺250克 白萝卜20克
辅料:苦杏仁9克 花椒3克 香叶3克 八角3克 肉豆蔻3克
调料:大葱5克 5克 2克 白胡椒1克 鸡精2克 香菜5克
本菜谱的营养成分
253.96
千卡
0.01
毫克
31.78
11.4
13.81
微克
3.14
725.1
毫克
38.2
微克
79.7
微克
0.12
毫克
0.5
毫克
4.84
毫克
6.95
毫克
1.63
毫克
54.03
毫克
430.46
毫克
611.04
毫克
1385.66
毫克
15.49
微克
39.58
毫克
14.21
毫克
3.29
毫克
27.41
微克
0.32
毫克
0.68
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.猪肺、萝卜切成块,香菜切成小段;把花椒、香叶、大料、豆蔻装进缝好的纱布袋里系好。
2.将猪肺块放入温水里并加入料酒,用大火煮开,待水开后把猪肺捞出放入清水里洗净。把猪肺、萝卜、葱段、姜块还有大料包一起放入盛有温水的沙锅里,再加入盐,用大火煮。
3.锅开后放入杏仁,盖上锅盖改用小火炖,20分钟后加入适量白胡椒和鸡精,撒上香菜段即可。
健康提示
功用:止咳化痰,消积化食
这是一道适合冬季来进补的药膳,冬季适当的吃一些温补的食物,通过饮食达到保暖、祛寒的作用,这样就能够提高机体的抗寒的能力。
食谱营养
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食物相克
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
  • 苦杏仁:本品与黄芩、黄芪、葛根相克;
    本品不宜与襄草同用。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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