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类别:特色菜 气血双补食谱 脾调养食谱 消化不良食谱 
工艺: 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:500克
辅料:猴头菇250克 黄芪50克 15克
调料:4克 味精1克
本菜谱的营养成分
876.33
千卡
102.1
1.5
微克
47.59
20.56
0.52
微克
10.9
530
毫克
5
微克
244.2
微克
25.5
微克
0.28
毫克
0.55
毫克
28.62
毫克
10.6
毫克
4.5
毫克
98.43
毫克
876.29
毫克
1319.85
毫克
2410.78
毫克
114.25
毫克
14.26
毫克
6.51
毫克
62.08
微克
0.53
毫克
0.72
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡拔净毛,去内脏肥脂及尾部,斩件;
2. 起油锅,爆香姜片下鸡块爆片刻,取出;
3. 黄芪洗净;
4. 黄芪与鸡肉放入清水煲内,大火煲滚;
5. 改慢火煲2小时,汤成去黄芪;
6. 猴头菇洗净,切片;
7. 猴头菇放入鸡汤内滚熟,加盐调味即可。
健康提示
1. 补脾益气,助消化,抗肿瘤;
2. 适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症;
3. 胃脘胀痛、灼热反酸者不宜食用。
食谱营养
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  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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