菊槐花茶—可口网

菊槐花茶

查看：19 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：明目食谱

结膜炎食谱

高血压食谱

清热解毒食谱

工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：菊花3克槐花3克绿茶3克

本菜谱的营养成分

能量

16.14

千卡

蛋白质

1.21

克

脂肪

0.17

克

碳水化合物

3.4

克

膳食纤维

0.94

克

维生素A

29.01

微克

胡萝卜素

174

微克

硫胺素

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.52

毫克

维生素C

0.6

毫克

维生素E

0.34

毫克

钙

16.77

毫克

磷

8.37

毫克

钾

53.79

毫克

钠

1.46

毫克

镁

13.56

毫克

铁

2.77

毫克

锌

0.2

毫克

硒

0.43

微克

铜

0.08

毫克

锰

1.08

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净，沥干水。 2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内，取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟，即可饮用。

健康提示

清肝疏风降火。

食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]