乌龙消脂茶—可口网

乌龙消脂茶

查看：0 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高脂血症食谱

乌发食谱

脂肪肝食谱

工艺：其他口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|频饮。

主料：乌龙茶3克何首乌30克冬瓜18克山楂(干)15克槐角18克

本菜谱的营养成分

能量

24.24

千卡

维生素B₆

毫克

蛋白质

0.7

克

脂肪

0.37

克

碳水化合物

12.19

克

叶酸

5.41

微克

膳食纤维

7.65

克

维生素A

1.5

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.14

毫克

维生素C

3.18

毫克

维生素E

0.08

毫克

钙

23.76

毫克

磷

67.98

毫克

钾

76.26

毫克

钠

1.99

毫克

镁

1.8

毫克

铁

0.08

毫克

锌

0.11

毫克

硒

0.41

微克

铜

0.06

毫克

锰

0.09

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉一同置于砂锅中，加入适量清水煎取汁；
2. 然后用药汁冲泡乌龙茶即可。

健康提示

本品具有消脂减肥之功效，适于高脂血症、脂肪肝等患者饮用。

食谱营养

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食... >> 查看详细介绍
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食物相克

乌龙茶：人参、西洋参不宜和茶一起食用。

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。

山楂(干)：山楂与柠檬同食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]