马兰糖茶—可口网

马兰糖茶

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类别：疟疾食谱

清热解毒食谱

工艺：焖口味：原本味食用：发作前顿服。

主料：马兰头30克
调料：白砂糖15克

本菜谱的营养成分

能量

67.5

千卡

蛋白质

0.72

克

脂肪

0.12

克

碳水化合物

16.36

克

膳食纤维

0.48

克

维生素A

102

微克

胡萝卜素

612

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.04

毫克

烟酸

0.24

毫克

维生素C

7.8

毫克

维生素E

0.22

毫克

钙

23.1

毫克

磷

12.6

毫克

钾

86.25

毫克

钠

4.62

毫克

镁

4.65

毫克

铁

0.81

毫克

锌

0.27

毫克

硒

0.22

微克

铜

0.04

毫克

锰

0.15

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

马兰、白糖，用沸水冲泡，盖闷30分钟。

健康提示

清热解毒。适用于疟疾寒热症。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]