绿茶番茄汤—可口网

绿茶番茄汤

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类别：私家菜

高血压食谱

冠心病食谱

动脉硬化食谱

滋阴食谱

工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食
口感：鲜美可口，酸甜清香。

主料：番茄150克绿茶2克

本菜谱的营养成分

能量

22.42

千卡

维生素B₆

0.09

毫克

蛋白质

2.03

克

脂肪

0.35

克

碳水化合物

5.96

克

叶酸

8.4

微克

膳食纤维

3.16

克

维生素A

113.84

微克

胡萝卜素

678.5

微克

硫胺素

0.03

毫克

核黄素

0.02

毫克

烟酸

0.9

毫克

维生素C

21.38

毫克

维生素E

0.82

毫克

钙

12.5

毫克

磷

39.82

毫克

钾

301.72

毫克

钠

15.11

毫克

碘

3.75

微克

镁

21.92

毫克

铁

0.59

毫克

锌

0.27

毫克

硒

0.06

微克

铜

0.09

毫克

锰

0.74

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.番茄洗净,用开水烫后去皮，捣碎。

2.和绿茶混合置于汤碗内。

3.立即冲入沸水400毫升即成。

健康提示

具有凉血止血、生津止渴之功效，适用于高血压、牙龈出血、阴虚口渴、食欲不振等。

食谱营养

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量丰富... >> 查看详细介绍
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食物相克

番茄：西红柿忌与石榴同食。

绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]