公英虾肉—可口网

公英虾肉

查看：5 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：乳腺炎食谱

气血双补食谱

补虚养身食谱

工艺：煮口味：清香味食用：食虾肉，饮汤。每日1剂，分2次食完，连用5日。

主料：虾仁25克蒲公英25克白芍药15克

本菜谱的营养成分

能量

61.75

千卡

蛋白质

12.12

克

脂肪

0.92

克

碳水化合物

1.75

克

膳食纤维

0.52

克

胆固醇

131.25

毫克

维生素A

311.5

微克

胡萝卜素

1837.5

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.13

毫克

烟酸

1.72

毫克

维生素C

11.75

毫克

维生素E

0.36

毫克

钙

192.75

毫克

磷

189.75

毫克

钾

219.25

毫克

钠

1241.98

毫克

镁

72.5

毫克

铁

3.75

毫克

锌

1.04

毫克

硒

18.85

微克

铜

0.69

毫克

锰

0.34

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将虾肉、蒲公英、白芍药加水煎汤。

健康提示

适用于破溃期气血亏虚型急性乳腺炎。

食谱营养

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很... >> 查看详细介绍
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食物相克

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]