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类别:私家菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 
工艺: 口味:糟香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:洁白酥软,咸鲜香醇。
主料:鸡爪250克
调料:香糟80克 料酒10克 白砂糖10克 黄酒5克 大葱10克 10克 10克 味精1克
本菜谱的营养成分
687.38
千卡
0.02
毫克
60.52
41.09
18.62
1.5
微克
0.51
257.5
毫克
96.4
微克
23.4
微克
0.03
毫克
0.33
毫克
6.16
毫克
0.7
毫克
0.8
毫克
106.25
毫克
196.89
毫克
313.74
毫克
4437.88
毫克
24.82
毫克
3.9
毫克
2.37
毫克
25.09
微克
0.16
毫克
0.49
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将凤爪用沸水泡去黄衣,并用刀斩除爪尖部分洗净;葱、姜洗净,葱打成葱结,姜拍成姜块待用。2.香糟、料酒、白糖和适量清水拌和,吊制糟卤,再把糟卤放入盛器,加入盐、味精、凉开水调成香糟浸汁。3.炒锅上火,放入清水,将鸡爪、绍酒、葱结、姜块放入同煮,煮至鸡爪软酥时捞出,浸入香糟卤汁中,1小时后取出,改刀装盆。
食谱营养
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