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类别:私家菜 健脾开胃食谱 止血调理食谱 动脉硬化食谱 
工艺:锅烧 口味:鱼香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:茄子(紫皮、长)300克
调料:猪油(炼制)40克 酱油35克 3克 辣椒(红、尖)70克 大蒜(白皮)10克 白砂糖15克 味精2克 5克 淀粉(豌豆)8克 胡椒粉2克 大葱5克 5克 料酒5克
本菜谱的营养成分
570.18
千卡
0.19
毫克
7.61
40.58
53.71
0.75
微克
8.44
37.2
毫克
265.85
微克
1528.9
微克
0.15
毫克
0.2
毫克
3.2
毫克
122.85
毫克
3.1
毫克
229.27
毫克
246.42
毫克
761.12
毫克
3395.18
毫克
1
微克
120.08
毫克
6.17
毫克
1.35
毫克
4.2
微克
0.36
毫克
1.36
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将长形茄子去蒂、洗净,用刀从中间一破两开,每面切成1厘米间隔的斜刀,每刀进三分之二,不切离(蓑衣花刀);2. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克;3. 将辣椒、大蒜、葱、姜切丝;4. 白糖、醋、料酒、胡椒粉、湿淀粉调汁待用;5. 炒锅上火,锅热放入猪油25克,油热下茄子,煎至一面稍黄,翻面;6. 再放猪油15克,煎好茄子后,放入葱、姜、蒜同煎,待发出香味后,放入酱油、精和适量热水,加盖儿稍煮;7. 锅开汁浓时炒锅离火,先把茄子完整的放到盘内,带皮一面向上,再把调料丝和汤汁浇在茄子上面即成。
食谱营养
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