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类别:北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色白汤鲜,味道浓厚,清爽不腻。
主料:羊肚200克 羊肝100克 羊肥肠(大肠)200克 羊肉(瘦)200克 羊心100克
辅料:香菜20克
调料:大葱15克 10克 花椒5克 八角10克 虾油50克 芝麻酱100克 2克 味精2克
本菜谱的营养成分
1476.51
千卡
0.02
毫克
145.35
82.39
50.64
258.34
微克
12.5
1121
毫克
21117.9
微克
369.6
微克
1.05
毫克
3.4
毫克
51.87
毫克
10.45
毫克
68.44
毫克
1402.84
毫克
1848.98
毫克
2156.16
毫克
1656.88
毫克
34.8
微克
404.93
毫克
78.1
毫克
32.23
毫克
101.8
微克
9.28
毫克
4.73
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥肠反复洗净,用筷子穿翻后,盘起来,用绳挂住。羊肉、羊肚、羊心洗净。将以上主料一起放入开水锅内稍煮一下,焯出血沫。然后换清水烧开,放入各种主料,葱切段,姜切片,连同花椒、大料、精盐一起放入锅内,大开后,移至小火炖2小时以上,炖烂,捞出晾凉。原汤备用。
2.肚切3.3 厘米长条,肥肠寸段,羊肉切骨牌块,羊心、羊肝切厚片,香菜切末。
3.汤锅上火,放入原汤500 克,再将切好的主料入勺,烧开撇去浮沫,加味精,尝好口,倒入汤碗内,芝麻酱、虾油、香菜末随菜上桌。
〔工艺关键〕

〔风味特点〕
制作提示
注意将主料洗净,煮至软烂。要求用具干净,保持汤汁洁白。
历史文化
白汤杂碎为京华清真传统名菜,极受老北京人欢迎。
食谱营养
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食物相克
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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