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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1.生鱼,洗干净,去净鱼鳞,鱼鳃,用清水洗净,用姜,油起镬,将鱼身煎至微黄。
2.木瓜去皮,去籽,用水洗净,切块。
3.红枣去核,洗净。
4.生姜去皮,洗净,切1片。
5.将以上材料放入煲滚的水中,续用中火煲2小时,以细盐调味,即可饮用。
健康提示
1.木瓜,又叫万寿果,可滋养,消食,杀虫。
2.红枣可补血,养血,安神。生姜温胃,散寒。生鱼具有促进伤口愈合,补益身体,拔毒生肌的作用。
3.所以,此汤有健脾开胃,滋润养颜,补益身体的作用。
4.此汤适合一家大小日常信膳饮用。而且汤水味道鲜美,实为一不可多得之食疗妙品。而且此汤能美脸润颜,女士们饮用尤其适宜。
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4.此汤适合一家大小日常信膳饮用。而且汤水味道鲜美,实为一不可多得之食疗妙品。而且此汤能美脸润颜,女士们饮用尤其适宜。
食谱营养