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类别:滋阴食谱 月经不调食谱 便秘食谱 肝调养食谱 补血食谱 高血压食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:鲍鱼200克 750克
调料:10克 大蒜(白皮)10克 4克 味精2克
本菜谱的营养成分
1442.56
千卡
171.33
72.18
27.27
0.35
微克
0.38
1279
毫克
411.3
微克
20
微克
0.4
毫克
1
毫克
42.55
毫克
1.1
毫克
9.53
毫克
608.98
毫克
1338.28
毫克
2214.84
毫克
6237.24
毫克
267.22
毫克
56.02
毫克
11.81
毫克
131.31
微克
2.01
毫克
1.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 开罐倒出鲍鱼,切片;
2. 将鸡宰杀洗净,斩件,加味捞出,放入滚油内泡过候用;
3. 烧热瓦缸,下油,爆过姜、蒜和鸡件,倾下半碗清水和少量鲍鱼水,调适味焖十五分钟,加入鲍鱼片同焖片刻,下些粉芡、熟油即成。

食谱营养
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食物相克
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  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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