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类别:肺调养食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:冬瓜250克
辅料:南瓜子仁60克 海虹60克 香菇(鲜)15克
调料:3克
本菜谱的营养成分
410.45
千卡
0.05
毫克
27.84
30.42
12.54
29.7
微克
6.18
73.8
毫克
43.8
微克
0.21
毫克
0.2
毫克
3.01
毫克
40.15
毫克
16.46
毫克
78.36
毫克
849.05
毫克
301.32
毫克
1469.74
毫克
207.6
微克
61.51
毫克
5.24
毫克
3.38
毫克
36.8
微克
0.79
毫克
0.73
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 先将淡菜洗净,水泡半小时;
2. 冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净;
3. 把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。 

健康提示
清肺热、润肺燥、化痰排脓;
糖尿病并发呼吸系感染属于燥热伤肺者,症见烦渴多饮,咽干鼻燥,干咳无痰或痰如线粉,不易咯出,形体消瘦,舌红少津苔白薄,脉细数;若无淡菜,可用江珧柱代之;糖尿病并发呼吸系感染,若见咳普清稀属肺脾虚寒者,不宜饮用本汤。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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