蜜枣猪肺汤—可口网

蜜枣猪肺汤

查看：10 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：私家菜

肺调养食谱

咳喘食谱

支气管炎食谱

哮喘食谱

工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：猪肺500克
辅料：杏仁20克百合(干)10克蜜枣30克
调料：盐3克

本菜谱的营养成分

能量

663

千卡

蛋白质

66.56

克

脂肪

28.69

克

碳水化合物

38.55

克

叶酸

6.52

微克

膳食纤维

3.51

克

胆固醇

1450

毫克

维生素A

微克

硫胺素

0.22

毫克

核黄素

1.05

毫克

烟酸

9.21

毫克

维生素C

21.7

毫克

维生素E

5.96

毫克

钙

70.96

毫克

磷

846.2

毫克

钾

1191.22

毫克

钠

1599.25

毫克

碘

1.68

微克

镁

95.56

毫克

铁

28.61

毫克

锌

7.12

毫克

硒

57.54

微克

铜

0.69

毫克

锰

0.48

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.猪肺洗净，切件。
2.洗净杏仁、百合、蜜枣。
3.把适量清水高火6分钟滚，放入猪肺、杏仁、百合、蜜枣，中火40分钟，下盐调味即可。

食谱营养

猪肺：猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症；常人不必多食。... >> 查看详细介绍
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食物相克

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]