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类别:北京菜 清热解毒食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 
工艺:生炒 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:清鲜咸香,脆嫩适口。
主料:白菜250克
辅料:猪肉(瘦)75克 香菜15克
调料:甜面酱15克 2克 味精2克 白砂糖2克 大葱10克 5克 花生油40克
本菜谱的营养成分
552.11
千卡
0.02
毫克
21.1
45.07
17.95
75.97
微克
2.76
60.75
毫克
115.2
微克
493.4
微克
0.52
毫克
0.25
毫克
6.2
毫克
85.2
毫克
19.42
毫克
164.29
毫克
247.99
毫克
324.51
毫克
1461.19
毫克
2.94
微克
59.94
毫克
6.32
毫克
3.72
毫克
9.39
微克
0.33
毫克
0.9
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将白菜心洗净沥干水,顺长切成4厘米长的段,再切成0.3厘米粗的丝。
2.将猪洗净切成与白菜心同样粗细的丝;香菜洗净切段;葱姜洗净切丝。
3.锅内加油烧热,放入肉丝煸炒至断生,加入葱丝、姜丝、甜面酱炒开,放入白菜丝煸炒,加入精盐、白糖炒至白菜丝熟软,加入味精、香菜段炒匀,出锅装盘即成。
食谱营养
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食物相克
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  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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