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类别:福建菜 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺:炸烹 口味:蒜香味 食用:中餐|晚餐
口感:肉鲜味美。
主料:田鸡750克
调料:大蒜(白皮)50克 大葱15克 酱油20克 白砂糖10克 料酒15克 淀粉(蚕豆)15克 香油10克 味精3克 咖喱3克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1427.49
千卡
0.04
毫克
159.03
0
微克
69.46
42.19
3.72
微克
2.13
300
毫克
59.95
微克
45.3
微克
2.01
毫克
2.17
毫克
68.43
毫克
4.01
毫克
32.67
毫克
1027.25
毫克
1627.82
毫克
2388.52
毫克
1501.58
毫克
0.48
微克
203.41
毫克
16.43
毫克
9.71
毫克
122.71
微克
0.61
毫克
0.92
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 田鸡宰杀洗净,去内脏、头、爪、皮,卸下四肢,大腿骨点刀后切3~4段,田鸡身切4—6 块,盛在小盆里;
2. 将切好的田鸡用干淀粉、酱油、白糖、料酒、味精抓匀,稍做腌渍;
3. 蒜头切去两头,葱取葱白切眉毛葱待用;
4. 锅置旺火上,倒入花生油六成热时,将腌渍的田鸡连同蒜头一起下锅炸2~3 分钟,沥干油;
5. 再加入上汤、料酒、咖喱粉、味精、香油颠翻几下装盘,盘边装饰眉毛葱即成。
制作提示
1. 田鸡可以剥去皮,也可以不剥皮。注意田鸡应炸熟;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
食谱营养
田鸡:田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量... >> 查看详细介绍
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