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类别:私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:甜辣香脆,味道爽口。
主料:圆白菜300克
调料:香油10克 3克 白砂糖5克 5克 辣椒(红、尖、干)10克 5克 味精1克 大豆油10克
本菜谱的营养成分
293.18
千卡
6.57
21.81
25.11
63.06
微克
7.3
37.4
微克
218.5
微克
0.15
毫克
0.11
毫克
1.43
毫克
120.2
毫克
18.66
毫克
154.36
毫克
114.99
毫克
513.81
毫克
1357.32
毫克
52.53
毫克
3.06
毫克
1.79
毫克
3.07
微克
0.21
毫克
2.08
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.圆白菜去掉根、梗、老筋,切成丝放入开水锅中焯一下,捞出沥去水分;干红辣椒泡发后去蒂、籽,用大豆油炸成紫红色捞出。 2.焯好的圆白菜丝、炸好的红干辣椒丝合放入盘中,放入精盐、姜末、白糖、醋、味精、香油拌匀即成。
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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