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类别:浙江菜 甜品/点心 
工艺: 口味:酸甜味 食用:中餐|晚餐
口感:羹汤滑糯,桔肉微酸,清甜可口,增进食欲。
主料:鱼骨200克 蜜橘250克
辅料:淀粉(蚕豆)20克
调料:冰糖100克
本菜谱的营养成分
570.2
千卡
2.1
1
142.11
3.6
692.5
微克
4150
微克
0.16
毫克
0.13
毫克
0.5
毫克
47.5
毫克
1.12
毫克
77.7
毫克
50.8
毫克
445.5
毫克
9.59
毫克
43.6
毫克
2.36
毫克
0.47
毫克
1.23
微克
0.21
毫克
0.14
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将明骨(鱼骨)切成约1.5 厘米见方的块,放在沸水锅内,置于中火上煮3 分钟后,改用小火煮2 分钟捞出,沥去水;
2. 把炒锅置中火上,舀入清水600毫升,放入冰糖,烧至冰糖溶化,过筛后去渣,糖水待用;
3. 炒锅内放入冰糖水和明骨,用中火烧沸后,续烧3 分钟;
4. 把蜜橘落锅,再沸,撇净浮沫,用湿淀粉勾薄芡,盛在一品锅内,即成。
制作提示
1. “桔络”原指桔子皮内层的筋络,也称桔丝、桔筋,此处入馔用的是桔肉,习惯上称为桔络;
2. 明骨要纯软、糯;
3.勾薄芡。
历史文化
1. 明骨,亦称鱼骨、鱼脑。它是用鲨鱼的软骨加工的干制品,经涨发去腥后,晶莹透明,质感柔滑;
2. “桔络明骨”是明骨与蜜桔合烹成羹,黄白相映,色泽明快。
食谱营养
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食物相克
  • 蜜橘:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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