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类别:私家菜 延缓衰老食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 
工艺:糖醋溜 口味:酸甜味 食用:中餐
口感:酸甜可口,佐饭佳肴。
主料:鸽蛋400克
调料:2克 大葱5克 5克 白砂糖25克 10克 淀粉(豌豆)5克 植物油30克
本菜谱的营养成分
803.35
千卡
1.45
毫克
43.58
16.92
微克
64.08
2.48
毫克
34.92
240.75
微克
0.27
48
微克
1920
毫克
8
微克
133.95
微克
11.7
微克
0.33
毫克
0.29
毫克
0.53
毫克
0.35
毫克
12
毫克
411.84
毫克
854.6
毫克
541.53
毫克
1117.89
毫克
101.29
毫克
17.36
毫克
6.67
毫克
74.94
微克
0.59
毫克
0.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将炒锅上火,加清水2碗,将鸽蛋洗净下锅,水开时,加1勺凉水,如此3次,把蛋捞出放在凉水盆内浸一下,然后去壳,放入平盘内,用针把鸽蛋周身扎一遍,以便入味,然后把鸽蛋用淀粉沾匀。2.把炒锅置火上,加油,待油热七成时,将鸽蛋投入,炸成金黄色时,连油一起倒出。把兑好的糖醋汁下锅,用手勺搅炒,待汁沸时勾芡,再将炸好的鸽蛋下入,淋上明油,颠翻两次,即好。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食谱营养
鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,... >> 查看详细介绍
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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