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类别:卤酱菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:猪蹄2000克
调料:1000克 1250克 鸡蛋500克
本菜谱的营养成分
6567.5
千卡
557.75
429.75
178.25
601.5
微克
6765
毫克
1510
微克
1700
微克
2.12
毫克
4.28
毫克
56.5
毫克
40
毫克
9.4
毫克
1422.5
毫克
2760
毫克
9187.5
毫克
6102.75
毫克
136
微克
752.5
毫克
121
毫克
47.32
毫克
224.68
微克
4.45
毫克
69.52
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.猪脚斩件后用炭火除清猪毛,用清水浸约15分钟,再用小刀刮净。 2.用煲煮清水5碗,至大开将猪脚放入,加盖煮约15分钟,取出用清水漂净腥味,以筲箕盛载沥水。 3.将姜刮净,用刀面拍裂,然后放入烧热的铁锅中,把水分炒干,至姜身出现焦黄色取出。 4.注清水约2碗锅中,放入鸡蛋,将水煲,把鸡蛋煮熟后,去壳留用。 5.将瓦煲抹干,将猪脚,姜,鸡蛋,甜醋750克及酸醋500克同时放入,加盖以慢火煲约2小时,移煲离开炉火,侗约一小时后,再置炉火上煲约半小时即可进食。 6.煲好后若不急于食用,次日进食味质更佳。如能贮存多日,味道更好。
食谱营养
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张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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