美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:健脾开胃食谱 活血化瘀食谱 消化不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|在两餐之间当点心服食,不宜空腹食用,10天为一个疗程。
主料:粳米100克
辅料:山楂40克
调料:白砂糖10克
本菜谱的营养成分
421
千卡
7.9
0.84
97.43
9.92
微克
1.84
6.8
微克
40
微克
0.17
毫克
0.09
毫克
1.46
毫克
21.2
毫克
3.94
毫克
33.8
毫克
131.4
毫克
217.1
毫克
4.6
毫克
41.9
毫克
1.52
毫克
1.57
毫克
2.99
微克
0.24
毫克
1.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐健脾开胃食谱
脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重...>> 详细介绍
最受推荐活血化瘀食谱
血淤的主要症候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。其...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将山楂洗净,切片;
2. 山楂放入砂锅内煎取浓汁,过滤去渣,留汁备用;
3. 将粳米淘洗干净;
4. 粳米放入锅内加入煮沸,转用文火煮至九成熟;
5. 加入山楂汁液、砂糖调拌匀,再煮成粥即可。

健康提示
1. 本品具有健脾胃、消积食、散瘀血之功效;
2. 适于高血压、冠心病、心绞痛、高血脂、积食、小儿乳食不消、腹痛、腹泻等患者食用。
食谱营养
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等... >> 查看详细介绍
推荐食谱:胡桃芡实粥 芝麻粥 更多菜谱
山楂:山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
推荐食谱:山楂荷叶饮 鲜奶杂果羹 更多菜谱
食物相克
  • 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  • 山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100