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类别:私家菜 
工艺:清蒸 口味:原本味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:生菜(团叶)500克 1500克
辅料:蚬子60克 香菜15克
调料:10克 大葱10克 5克 黄酒5克 植物油30克
本菜谱的营养成分
2622.55
千卡
0.02
毫克
301.34
143.99
33.56
181.82
微克
3.69
1744.2
毫克
1075.05
微克
1997.4
微克
0.81
毫克
1.96
毫克
86.32
毫克
107.9
毫克
10.4
毫克
535.7
毫克
2584.6
毫克
4363.3
毫克
3336
毫克
0.22
微克
447.8
毫克
34.56
毫克
19.76
毫克
202.11
微克
1.79
毫克
1.73
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸡剖好去内脏洗净,以盐及绍酒搽匀内腔,原只蒸熟,待冷后斩件上碟;
2. 生菜洗净,纵切成四份,以上汤灼熟,伴于鸡旁;
3. 以适量之上汤加生粉勾芡,淋在生菜上;
4. 蚬子、熟油淋在鸡上,加上芫荽伴碟,便可上桌。
制作提示
香菜又称芫荽。
食谱营养
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食物相克
  • 蚬子:蚬肉忌与芹菜同食。
  • 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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