枸杞茯苓茶—可口网

枸杞茯苓茶

查看：9 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：前列腺疾病食谱

利尿食谱

肾炎食谱

壮腰健肾食谱

工艺：煮口味：原本味食用：每日2次，代茶饮用。

主料：枸杞子50克茯苓100克红茶100克

本菜谱的营养成分

能量

439

千卡

蛋白质

35.75

克

脂肪

2.35

克

碳水化合物

173.85

克

膳食纤维

104.15

克

维生素A

1457.5

微克

胡萝卜素

8745

微克

硫胺素

0.18

毫克

核黄素

0.52

毫克

烟酸

8.6

毫克

维生素C

毫克

维生素E

6.4

毫克

钙

410

毫克

磷

526.5

毫克

钾

2209

毫克

钠

140.65

毫克

镁

239

毫克

铁

40.2

毫克

锌

5.15

毫克

硒

67.18

微克

铜

3.28

毫克

锰

51.62

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。

健康提示

1. 健脾益肾，利尿通淋。
2. 适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平，能补肾益精，茯苓甘淡，能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]