养元鸡子—可口网

养元鸡子

查看：3 收藏：0 编辑：张丹营养师

类别：延缓衰老食谱

壮腰健肾食谱

补阳食谱

工艺：煮口味：原本味食用：每晚睡前服1次。

主料：鸡蛋150克
辅料：茴香籽[小茴香籽]6克菟丝子15克桑寄生15克黄芪15克

本菜谱的营养成分

能量

186.06

千卡

蛋白质

20.82

克

脂肪

13.91

克

碳水化合物

7.53

克

叶酸

169.95

微克

膳食纤维

2.03

克

胆固醇

877.5

毫克

维生素A

354.18

微克

胡萝卜素

19.2

微克

硫胺素

0.17

毫克

核黄素

0.43

毫克

烟酸

0.73

毫克

维生素E

2.8

毫克

钙

129.06

毫克

磷

215.16

毫克

钾

297.24

毫克

钠

202.03

毫克

碘

40.8

微克

镁

35.16

毫克

铁

3.05

毫克

锌

1.86

毫克

硒

21.63

微克

铜

0.33

毫克

锰

0.25

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐延缓衰老食谱

每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同...>> 详细介绍

延缓衰老食谱推荐食谱：九转豆腐冬笋香菇凉拌双菇凉拌茄子凉拌茄子更多延缓衰老食谱

最受推荐壮腰健肾食谱

肾，位于腰部脊柱两侧，左右各一个，右侧的肾位置微下，左侧的肾位置微上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等...>> 详细介绍

壮腰健肾食谱推荐食谱：三丁烩虾仁京式麻酱腰片兰花炒鱿鱼大蒜羊肉尖椒回锅肉更多壮腰健肾食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1.鸡蛋打入碗中备用；
2.小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜枣炙黄芪入沙锅中，加水适量，煎煮2小时
3.趁沸时滤取药汁，冲调蛋花；
4.可依个人口味调以白糖或食盐。

健康提示

补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。

食谱营养

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，... >> 查看详细介绍
推荐食谱：五彩拼盘掐菜炒鸡蛋更多菜谱

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

...[详细] [在线咨询]