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类别:特色菜 健脾开胃食谱 孕妇食谱 防癌抗癌食谱 神经衰弱食谱 
工艺:红烧 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猴头菇250克 鸡胸脯肉200克
辅料:冬笋50克 白菜100克 黄芪20克 白术20克
调料:5克 大葱5克 酱油5克 料酒5克 3克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克
本菜谱的营养成分
364.26
千卡
0.01
毫克
48.61
1.5
微克
10.7
29.79
19.25
微克
11.98
164
毫克
5
微克
60.45
微克
171.7
微克
0.25
毫克
0.46
毫克
23.16
毫克
41.85
毫克
2.35
毫克
125.16
毫克
592.78
毫克
738.25
毫克
2196.04
毫克
0.12
微克
90.7
毫克
9.62
毫克
2.51
毫克
24.85
微克
0.34
毫克
0.51
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。
2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。
3.锅内放油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,拣去姜、葱,以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可。
健康提示
此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用。
食谱营养
猴头菇:猴头菇含不饱和脂肪酸,利于血液循环,能降低血胆固醇含量,具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老,能抑制... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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