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菊槐绿茶饮
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类别:
清热去火食谱
肝调养食谱
高血压食谱
工艺:
其他
口味:
清香味
食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:
菊花
3克
绿茶
3克
槐花
3克
本菜谱的营养成分
能量
16.14
千卡
蛋白质
1.21
克
脂肪
0.17
克
碳水化合物
3.4
克
膳食纤维
0.94
克
维生素A
29.01
微克
胡萝卜素
174
微克
硫胺素
0
毫克
核黄素
0.03
毫克
烟酸
0.52
毫克
维生素C
0.6
毫克
维生素E
0.34
毫克
钙
16.77
毫克
磷
8.37
毫克
钾
53.79
毫克
钠
1.46
毫克
镁
13.56
毫克
铁
2.77
毫克
锌
0.2
毫克
硒
0.43
微克
铜
0.08
毫克
锰
1.08
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
菊花、槐花、绿茶三味放入瓷杯中,以沸水冲泡,盖严温浸5分钟饮用。
用法:代茶饮服,每日数次。
健康提示
1. 疏风清热、凉肝利胆。
2. 适用于高血压。
高血压病调理药膳
食物相克
菊花
:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
绿茶
:不要用茶水送服药物;
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒;
饭前不宜饮茶;
饭后忌立即喝茶;
少女忌喝浓茶。
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[
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