马齿苋白糖茶

查看：10 收藏：0 编辑：温蕙质营养师

类别：清热解毒食谱利尿食谱痢疾食谱腹泻调理食谱
工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：马齿苋30克茶叶15克
调料：白砂糖30克

本菜谱的营养成分

能量

153.9

千卡

蛋白质

0.69

克

脂肪

0.15

克

碳水化合物

31.14

克

膳食纤维

0.21

克

维生素A

111.6

微克

胡萝卜素

669

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.21

毫克

维生素C

6.9

毫克

钙

31.5

毫克

磷

19.2

毫克

钾

1.5

毫克

钠

0.12

毫克

镁

0.9

毫克

铁

0.63

毫克

锌

0.02

毫克

铜

0.01

毫克

锰

0.03

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

马齿苋、白糖、茶叶加水煎煮。

用法：代茶饮，连服5天。

健康提示

1. 清热，解毒，利尿。
2. 适用于细菌性痢疾。
腹泻痢疾调理药膳

食谱营养

马齿苋：马齿苋中国老百姓食用已久，确实别具风味。马齿苋中含大量甲基肾上腺素和多量钾盐，以及苹果酸、柠檬酸、谷... >> 查看详细介绍
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食物相克

马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。
茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]