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类别:私家菜 肝调养食谱 明目食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺:糟溜 口味:糟香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:此菜鸭肉、鸭掌和鸭肝均呈白色,外罩一层金黄色的汁,光亮润泽。制地软、嫩、脆、鲜有馥郁的香糟味。
主料:鸭肉75克 鸭掌75克 鸭肝150克
调料:香糟50克 白砂糖6克 2克 味精3克 葱油50克 35克 植物油15克 淀粉(豌豆)10克
本菜谱的营养成分
564.99
千卡
55.27
27.67
0.85
毫克
24.44
1.22
微克
0.98
609
毫克
1617.05
微克
59.5
微克
0.46
毫克
1.88
毫克
14.62
毫克
28.4
毫克
2.32
毫克
63.99
毫克
594.6
毫克
622.5
毫克
1264.97
毫克
55.98
毫克
38.03
毫克
6.18
毫克
99.4
微克
2.18
毫克
1.65
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.熟鸭肉片成二寸长、一寸宽、七厘厚的坡刀片,熟鸭掌(煮熟)将腕部切去,只用脱骨的掌部。选择白色的鸭肝片成半分厚的坡刀片。 2.将切好的鸭肉、鸭掌和鸭肝分别用水氽一下。鸭肝再用开水氽一下,鸭肝再用清水洗净。 3.将鸡鸭汤、香糟酒、白糖、精盐、味精放入炒勺内烧开,下入鸭肉、鸭掌,上面放鸭肝。待汤再烧开后,撇净浮沫,边晃动炒勺,边淋入调稀的湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,然后,先从炒勺的四周淋入一半葱姜油;再颠动炒勺,使鸭肉、鸭掌面朝上,淋入一半葱姜油即成。
制作提示
姜油制作方法:锅上火放入色拉油,烧热后下入姜,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得姜油。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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