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类别:消化性溃疡食谱 清热解毒食谱 腮腺炎食谱 疟疾食谱 
工艺:其他 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:马兰头30克
调料:白砂糖15克
本菜谱的营养成分
67.5
千卡
0.72
0.12
16.36
0.48
102
微克
612
微克
0.02
毫克
0.04
毫克
0.24
毫克
7.8
毫克
0.22
毫克
23.1
毫克
12.6
毫克
86.25
毫克
4.62
毫克
4.65
毫克
0.81
毫克
0.27
毫克
0.22
微克
0.04
毫克
0.15
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.把马兰去杂,除去老、黄叶子,用清水洗净,控干水,用刀切成段,待用。2.将马兰和白糖齐放入保温杯中,以滚开水冲泡,温浸半小时后,即可代茶饮用。
健康提示
清热凉血,利湿解毒。
张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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