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类别:延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 肾调养食谱 补血食谱 补虚养身食谱 
工艺:包卷炸 口味:甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:小麦面粉500克
辅料:核桃50克 枣(干)250克 山药50克
调料:猪油(炼制)125克 植物油70克
本菜谱的营养成分
3870.25
千卡
0.35
毫克
94.9
167.75
293.45
微克
39.15
116.25
毫克
42.75
微克
50
微克
2.52
毫克
0.77
毫克
12.4
毫克
38
毫克
29.84
毫克
351
毫克
1126.5
毫克
2559
毫克
43.5
毫克
19.7
微克
415.5
毫克
10.25
毫克
3.84
毫克
42.24
微克
1.68
毫克
3.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.枣提前泡发,去核;
2.山药洗净,与枣一同上屉蒸;
3.枣、山药去皮,碾成泥;
4.核桃仁擀碎,加入枣泥、山药制成馅;
5.取面粉200克,放在面板上,加入猪油100克,拌匀,成干油酥;
6.把剩余的面粉放在面板上,加猪油25克,加水适量,和成水油面;
7.将干油酥包入水油面里卷成筒状,按每50克油面做成枣泥酥2个,用刀切成剂子,擀成圆皮;
8.用左手托皮,右手把枣泥馅装入皮内,收严口子,搓椭圆形,用花钳把圆坯从顶到底按出一条凸的棱,再用干净的鸡毛在棱的两侧按出半圆形的花纹;
9.将锅置火上,待油烧至六成热时,把生坯投入炸至见酥浮面呈黄色即成;
10.出锅后,稍凉即酥。

制作提示
枣泥的制作方法:将红枣煮烂,去皮,去核,捣成泥加,白糖和糯米粉合匀,即成枣泥。
健康提示
补脾胃,益肾气。适用于脾虚食少、肾虚早衰等。
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食物相克
  • 核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
    核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。


  • 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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