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类别:私家菜 学龄期儿童食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 
工艺: 口味:麻辣味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:麻辣适口。
主料:干豆腐150克
调料:5克 大葱5克 酱油4克 5克 3克 味精2克 花椒粉3克 白砂糖5克 胡麻油5克 香油5克 辣椒油20克
本菜谱的营养成分
700.27
千卡
0.01
毫克
38.23
54.32
17.23
0.84
微克
2.62
17.74
微克
106.9
微克
0.07
毫克
0.1
毫克
0.56
毫克
0.35
毫克
75.58
毫克
485.47
毫克
481.76
毫克
199.15
毫克
1619.49
毫克
0.51
微克
133.62
毫克
10.7
毫克
4.02
毫克
2.95
微克
0.74
毫克
3.44
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 千张(干豆腐)洗净,裁成6厘米宽的长方形片,叠起,切成极细的丝;
2. 放入沸水锅内稍煮,捞出,趁热挤去水分;
3. 姜、葱分别洗净,均切成丝;
4. 千张丝与姜葱细丝拌和,加入酱油、香醋、精盐、味精、白糖、花椒面、花椒油、辣椒油、芝麻油拌匀,晾凉后供食。

食谱营养
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