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类别:浙江菜 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱 
工艺:粉蒸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:猪肋条肉(五花肉)500克
辅料:糯米粉250克 鸡蛋50克 荷叶500克
调料:桂皮5克 八角3克 胡椒粉2克 生抽25克 香油10克
本菜谱的营养成分
3874.79
千卡
72.91
312.11
198.97
108.84
微克
3.34
837.5
毫克
167.41
微克
2.4
微克
0.79
毫克
0.47
毫克
18.18
毫克
11.41
毫克
128.27
毫克
847.61
毫克
1584.14
毫克
2066.24
毫克
13.91
微克
224.35
毫克
10.57
毫克
12.62
毫克
33.02
微克
1
毫克
4.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肉洗净切成方块;
2. 猪肉用生抽、麻油、胡椒粉、鸡蛋拌匀,腌半天左右;
3. 把米粉倒入大碗中,加少许水,让米粉湿润;
4. 肉块蘸上米粉,使每片肉都裹上厚厚的米粉,肉皮朝下,逐片码在碗里;
5. 放入蒸锅里蒸1~2个小时蒸熟,取出扣在盘里即可。
食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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糯米粉:糯米含有维生素B1、维生索B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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