美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:甘肃菜 特色菜 
工艺:熟炒 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色白、鲜嫩、清雅。
主料:鲍鱼干200克 鸡腰子100克
辅料:香菇(干)50克 淀粉(蚕豆)10克
调料:鸡油15克 5克 味精2克 黄酒15克
本菜谱的营养成分
798.86
千卡
119.29
11.8
67.31
67.5
微克
15.85
57.5
微克
10
微克
0.14
毫克
0.9
毫克
24.73
毫克
2.5
毫克
2.03
毫克
340.35
毫克
637.13
毫克
969.68
毫克
6769.35
毫克
780.79
毫克
19.24
毫克
7.75
毫克
136.63
微克
1.44
毫克
3.45
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐甘肃菜
甘肃菜点的特色是善烹牛羊肉,常用烤、煮、炖,朴实无华,菜品少用配料,口味崇尚咸鲜酸香辣,重用香料,口味浓厚,肥腻。 ...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将水发鲍鱼修边皮杂质,洗净,切作厚片;
2. 鲍鱼切片后盛在碗内,加汤少许,上笼蒸约1 小时,取出待用;
3. 鸡腰洗净,投入开水锅内氽熟捞出,剥去表面薄膜;
4. 水发香菇去蒂,洗净泥沙待用;
5. 炒锅置火上,加鸡汤500毫升烧开后,放入鲍鱼、香菇,加入黄酒、食盐、味精,略滚片刻;
6. 再用淀粉勾薄芡,淋入鸡油推匀,随即起锅,装入大汤盆内即成。
制作提示
1. 以高级清汤替代鸡汤,风味更佳;
2. 水发香菇用盐少许搓揉,再以清水漂洗,则泥沙全无,方便快捷;
3. 勾二流芡,湿淀粉下锅,不要乱搅,让淀粉熟透,始成明汁亮芡。
历史文化
我国用鲍鱼的历史悠久,自汉代起因味美而见珍。王莽将事败,抑郁寡欢,不思饮食,但仍饮酒?鲍鱼。《伏隆传》载,东汉初,张步兄弟拥兵山东,光武帝刘秀派大夫伏隆去招降。张步等遣使随伏隆入朝,上书并献了鲍鱼。《褚秀回传》载,南宋时,江南鲍鱼贵至“每枚可值数千钱”。五代吴越有个叫毛胜的文人,居处近湖海,餍享群鲜,常以“天馋居士”自名,著有《人族加恩簿》。他对鲍鱼的评语是:“疗饥无数,清醉有材。”北宋诗人苏东坡也爱吃鲍鱼,用以保养目力,深得食疗之道。他写一首古诗《鳆鱼行》:“膳夫善治荐华堂,坐令雕俎生辉光,肉芒石耳不足数,腊笔鱼皮真倚墙,吾生东归收一斜,苞苴未肯钻华屋。分送羹材作眼明,却取细书防老读”。是说有了鲍鱼这样的珍贵海味,使砧板都增光生色;厨师把烹调好的鲍鱼菜送到席上,一切珍馐都黯然失色,算不了什么。他东归蓬莱弄到一筐鲍鱼,不肯以这种珍贵海鲜去巴结权贵,作为钻营进取的礼物,而是分赠至友做羹汤,用来保护目力读书写诗。明清之际,鲍鱼更成了最名贵的海味,在遗存的“满汉全席”菜单中,尽管各地食俗不同,物产有异,上席菜品也不尽相同,但鲍鱼是不可或缺的。如广州的“满汉全席”,有“干烧大网鲍”,而四川的满汉全席,则有“奶油鲍鱼”。“凤腰鲍鱼”以鸡腰和鲍鱼合烹而名,以色白、鲜嫩、清雅而脍炙人口,在大西北地区广为流传。
食谱营养
鲍鱼干:鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八仙过海闹罗汉 萝卜鲍鱼汤 更多菜谱
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它... >> 查看详细介绍
推荐食谱:五丝鸽蛋汤 什锦豆芽 更多菜谱
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和... >> 查看详细介绍
推荐食谱:三丁烩虾仁 掐菜炒鸡丝 更多菜谱
食物相克
  • 鲍鱼干:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100