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类别:东北菜 冬季养生食谱 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:口味咸鲜,白肉肥而不腻。
主料:猪肋条肉(五花肉)250克 酸白菜150克
辅料:粉条50克
调料:香菜15克 韭菜10克 腐乳(红)20克 3克 腌韭菜花15克 味精3克 辣椒油15克 花椒3克
本菜谱的营养成分
1799.18
千卡
0.02
毫克
29.66
164.89
51.93
28.44
微克
2.69
272.5
毫克
101.64
微克
460.8
微克
0.29
毫克
0.22
毫克
7.63
毫克
10.4
毫克
16.24
毫克
175.68
毫克
361.39
毫克
801.86
毫克
3098.66
毫克
0.22
微克
109.35
毫克
11.42
毫克
5.52
毫克
14.31
微克
0.4
毫克
0.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 带皮猪五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;
2. 锅置火上,加入洗净的猪五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;
3. 把熟猪五花白肉切成约10 厘米长的薄片;
4. 酸菜漂洗干净,每叶先顺和片薄,再顶刀切成细丝,捏去水分,码放在净盘里;
5. 粉条用水发好,用刀断开,备用;
6. 香菜、韭菜择洗干净,切成段,备用;
7. 勺内放入肉汤500毫升烧开,把白肉片和酸菜同时放入勺内汤中,加上香菜、韭菜、精盐、味精、花椒,然后用小火炖10 分钟左右,再加上水发粉条,炖5 分钟倒入大汤碗内,吃时蘸腐乳、腌韭菜花、辣椒油即成。
制作提示
1. 白肉要片得越薄越好;
2. 渍菜必不可少,要洗干净;
3. 韭菜、香菜也可事先用盐腌渍入味后再放入火锅汤中,味道将更加咸鲜味美。
历史文化
“氽白肉”是松辽风味名肴,家家会做,人人爱吃。选用熟猪五花白肉、渍菜和水粉条为主要原料,用氽的技法熟制而成,是秋冬两季时令佳品。
食谱营养
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食物相克
  • 酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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