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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 丝瓜洗净,切成0.6厘米厚片;
2. 盐放入250毫升水中溶解;
3. 丝瓜放入盐水中煮沸,再放入绿茶泡开即可。
健康提示
1. 清热通便,生津生渴,解暑除烦,化痰通络;
2. 丝瓜性凉,有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效;
3. 绿茶含茶多酚,能抗癌;
4. 另外还含有茶甘宁,能提高血管韧性,使血管不易破裂。
2. 丝瓜性凉,有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效;
3. 绿茶含茶多酚,能抗癌;
4. 另外还含有茶甘宁,能提高血管韧性,使血管不易破裂。
食谱营养
食物相克
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒;
饭前不宜饮茶;
饭后忌立即喝茶;
少女忌喝浓茶。