清炖二骨汤—可口网

清炖二骨汤

查看：9 收藏：0 编辑：温蕙质营养师

类别：家常菜止血调理食谱阳痿早泄食谱跌打骨折食谱
工艺：清炖口味：咸鲜味食用：中餐|晚餐|
口感：汤色洁白，鲜香味美。

主料：猪脊骨500克海螵蛸250克
调料：盐10克

本菜谱的营养成分

钙

2.2

毫克

钾

1.4

毫克

钠

3931.1

毫克

镁

0.2

毫克

铁

0.1

毫克

锌

0.02

毫克

硒

0.1

微克

铜

0.01

毫克

锰

0.03

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 把猪骨、乌鱼骨洗净，砸碎，放入锅内；
2. 锅内放入适量清水烧开，撇去浮沫；
3. 转用文火炖成白色浓汤，把渣捞去，放入精盐调味即成。

食谱营养

猪脊骨：猪脊骨具有滋补肾阴，填补精髓之功效；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。... >> 查看详细介绍
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食物相克

海螵蛸：海螵蛸恶白敛、白及、附子。

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]