口蘑奶油汤—可口网

口蘑奶油汤

查看：11 收藏：0 编辑：温蕙质营养师

类别：家常菜

防癌抗癌食谱

祛痰食谱

便秘食谱

工艺：烧口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：口蘑250克面包屑50克
辅料：奶油15克
调料：盐2克胡椒粉1克味精1克

本菜谱的营养成分

能量

920.6

千卡

蛋白质

104.45

克

脂肪

24.67

克

碳水化合物

116.37

克

膳食纤维

43.12

克

胆固醇

31.35

毫克

维生素A

44.65

微克

胡萝卜素

0.6

微克

硫胺素

0.24

毫克

核黄素

0.22

毫克

烟酸

111.42

毫克

维生素E

21.72

毫克

钙

440.56

毫克

磷

4196.41

毫克

钾

7854.26

毫克

钠

1188.57

毫克

碘

0.08

微克

镁

419.19

毫克

铁

49.22

毫克

锌

22.63

毫克

硒

0.21

微克

铜

14.77

毫克

锰

14.92

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐家常菜

家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，形成了东南西北...>> 详细介绍

家常菜推荐食谱：三丝生菜五彩拼盘怪味腐竹拌兰花腐竹拌黄瓜丝更多家常菜

最受推荐防癌抗癌食谱

在叙述癌以前,首先对“肿瘤”加以说明。肿瘤是身体的一部分细胞与机体的其他组织生长不协调,表现为任意地、无节制地增殖分裂，...>> 详细介绍

防癌抗癌食谱推荐食谱：拌兰花腐竹杏仁拌豌豆沙锅冻豆腐海蜇拌豆腐皮香菇西兰花更多防癌抗癌食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将口蘑发好，洗净切片；
2. 锅内加清汤，放入口蘑烧开后加入奶油；
3. 再烧开时撒上面包丁及盐、胡椒粉、味精调味即成。

食谱营养

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且... >> 查看详细介绍
推荐食谱：凉拌双菇口蘑扒菜心更多菜谱

奶油：奶油在人体的消化吸收率较高，可达95％以上。... >> 查看详细介绍
推荐食谱：奶油三文鱼奶油烧白菜更多菜谱

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]