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类别:私家菜 贫血食谱 便秘食谱 滋阴食谱 老人食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:猪肉(肥瘦)180克 大白菜(白梗)250克
辅料:香菇(鲜)50克 粉丝30克 胡萝卜50克
调料:大葱10克 酱油5克 淀粉(豌豆)3克 2克 香油5克
本菜谱的营养成分
952.58
千卡
0.02
毫克
30.31
72.43
49.32
32.04
微克
4.29
144
毫克
482.5
微克
2696.4
微克
0.58
毫克
0.53
毫克
9.86
毫克
124.8
毫克
6.62
毫克
219.76
毫克
424.4
毫克
833.52
毫克
1444.44
毫克
0.12
微克
84.16
毫克
7.27
毫克
4.86
毫克
25.1
微克
0.31
毫克
0.97
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.猪肉剁碎加入调味料,拌匀做成肉丸;胡萝卜洗净切片。
2.绍菜洗净切大块,用少许油略爆炒放入锅底。
3.香菇、粉丝浸软,加入上项材料中,加入适量水或上汤。将肉丸、胡萝卜排于上面,煮滚后用中火将材料煮熟,加入调味料,洒上葱段,即可原锅上桌。

食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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