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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将海带洗净切成丝，用鸡汤煮开后倒出；
2. 锅上火烧热，放少许油，投入辣椒酱和姜片，葱段，加入肉末煸出香味；
3. 放入海带丝和少许鸡汤，烧开后稍焖2-3分钟；
4. 加黄酒，盐，糖，酱油，味精炒匀即可。
2. 锅上火烧热，放少许油，投入辣椒酱和姜片，葱段，加入肉末煸出香味；
3. 放入海带丝和少许鸡汤，烧开后稍焖2-3分钟；
4. 加黄酒，盐，糖，酱油，味精炒匀即可。
食谱营养
