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类别:湖北菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 
工艺:炸烹 口味:本味咸鲜 食用:中餐|晚餐
口感:虾面形如面条,粗细均匀,软嫩柔滑,富有韧性,汤汁奶白,虾鲜昧浓。
主料:明虾400克
辅料:鸡蛋清150克 芹菜60克 淀粉(蚕豆)25克 冬笋50克
调料:味精2克 5克 猪油(炼制)60克 小葱10克 葱汁10克 姜汁10克
本菜谱的营养成分
1078.81
千卡
74.62
67.26
19.71
微克
1.5
1147.8
毫克
42.7
微克
160
微克
0.17
毫克
0.74
毫克
16.89
毫克
9.8
毫克
10.72
毫克
372.6
毫克
850.93
毫克
1259.98
毫克
2773.72
毫克
0.42
微克
156.54
毫克
6.11
毫克
14.73
毫克
112.97
微克
0.51
毫克
0.27
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将净鲜活虾去壳取肉洗净,制成茸;
2. 虾茸内加盐,分三次加入蛋清、味精少许、淀粉搅拌至粘稠;
3. 炒锅置旺火上,下入清水烧沸后端锅离火,将虾茸填入特制的漏斗内挤出呈面条状的条、边挤边往锅中放,待煮熟后,将虾面捞出沥水;
4. 将芹菜洗净取其梗切成4 厘米长的段;
5. 冬笋去壳、老根,洗净,切成丝;
6. 将芹菜梗、冬笋丝入沸水锅中分别焯水捞出;
7. 将淀粉、味精、精盐、葱姜汁、鸡汤100毫升入碗调成卤汁待用;
8. 炒锅置旺火,下熟猪油烧至四、五成热,将虾面过油出锅;
9. 原锅置火上,下入葱段、冬笋、芹菜梗和虾面一起煸炒几下,倒入调好的卤汁,颠锅翻炒,淋入熟猪油,装盘即成。
制作提示
1. 剁虾茸时,砧板上抹少许淀粉或铺上肉皮,以免带入木屑;
2. 虾茸上浆,加猪油50 克,顺一个方向搅拌上劲,口感更佳;
3. 因有过虾面过油过程,需准备熟猪油1500克。
历史文化
“白汁虾面”由驰名中外的“云梦鱼面”演变发展而来。“云梦鱼面”为干制品,而白汁虾面则以鲜虾茸通过特制的带孔漏斗挤成面条状,在开水中定型后过油,加配料及调味品烹制而成。现制现吃,新鲜爽口。现已成为湖北名馔之一。
食谱营养
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食物相克
  • 明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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