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类别:山东菜 补阳食谱 补气食谱 活血化瘀食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:本味咸鲜 食用:中餐|晚餐
口感:色呈枣红,鸡肉软烂,原汁原味,鲜咸适口,味浓厚而醇香。
主料:童子鸡750克
辅料:淀粉(蚕豆)15克
调料:酱油20克 15克 小葱10克 3克 八角5克 黄酒10克 花椒5克 黄酱20克 花生油80克
本菜谱的营养成分
2099.45
千卡
149.4
151.54
37.96
3.08
微克
4.92
795
毫克
382.3
微克
134.5
微克
0.42
毫克
0.81
毫克
43.16
毫克
2.7
毫克
41.72
毫克
159.71
毫克
1274.25
毫克
2135.67
毫克
3539.13
毫克
4.44
微克
205.01
毫克
17.45
毫克
9.32
毫克
91.47
微克
0.88
毫克
2.01
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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难易
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将雏鸡宰好,剁掉嘴尖,爪尖,再整鸡脱骨、洗净,放在盘内;
2. 酱油20克、黄酱10克调匀抹在鸡身上浸养;
3. 炒锅置中火上,加入花生油,烧至七成热时,将鸡皮朝下放入锅中,炸至鸡皮呈金黄色捞出控油;
4. 炒锅内留油,放入葱段、姜片、八角,葱姜呈黄色时,加入黄酱、酱油、清汤150毫升、精盐,再把鸡倒入,烧制;
5. 待烧开后,锅移至小火上,加盖煨炖10分钟将鸡翻个,至炖熟时出锅控汤,肉皮面朝下放入大碗内,倒入炖鸡的原汤;
6. 再入笼用旺火蒸20分钟,熟透时出笼,原汤滗出,再把鸡扣入大碗内;
7. 原汁倒在炒锅内,中火烧开后,用湿淀粉勾薄芡,加黄、花椒油,浇在鸡上即成。
制作提示
1. 加工精细,整鸡脱骨,保持原型;工于火候,须用微火焖偎,方能达到透疏肉烂,著到肉离;
2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
历史文化
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食物相克
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  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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